Cómo se vive la docencia mindfull en Colegio Sn Ángel 

Emmanuel Valencia Zárate                                                                        

Coatzacoalcos, Veracruz.

Colegio Sn Ángel

Experiencia del docente en la práctica mindfulness

Dentro del aula en CSA nos involucramos en brindar la mejor experiencia posible para nuestros estudiantes, una de ellas es por supuesto, el desarrollo de sus competencias y aprendizajes que, sean de mayor utilidad en sus vidas, desarrollen sus propias habilidades y competencias para su futuro, creen independencia de la manera más óptima posible, para lograr estos objetivos, planteamos el método del mindfulness dentro de las aulas, ya que las prácticas de la respiración consciente, fortalece diversas áreas para nuestros estudiantes y para los docentes en misma forma, por lo cual, el trabajo de técnicas mindfulness es algo crucial para lograr nuestras metas para con los estudiantes, es así que el implementar el respiro mindfulness entre clases logra captar y retener el aprendizaje deseado en todos los involucrados.

Cómo se vive una sesión o clase mindfulness con los estudiantes de CSA

Hemos escuchado siempre que “la práctica hace al maestro”, por lo que, para dar enseñanza del mindfulness, primero debemos practicar, por lo que todos los días se invita a los docentes a tener un momento destinado a la práctica de respiración Mindfulness, logrando así innovar técnicas, por ejemplo: con técnicas de respiración profunda, respiración con palabras, etc. Que posteriormente se emplean con los alumnos entre clases en su mayoría, para así mantener una conciencia plena y los beneficios que se enlistan en el siguiente apartado.

¿Cómo se benefician los estudiantes del enfoque mindfulness?

La práctica constante del mindfulness dentro del salón de clases refleja resultados tanto para alumnos como para docentes, dentro de los beneficios obtenidos, podemos enumerar aspectos como:

• Una atención más focalizada, plena y centrada en el aprendizaje.

• Reducción de estrés y ansiedad.

• Tranquilidad y relajación.

• Aumento en la capacidad de encontrar soluciones a diversas problemáticas.

• Otorga una mayor reflexión y criterio.

• Mejora habilidades de socialización.

• Desarrollo cognitivo y emocional

• Mejora de capacidades y habilidades de autoconocimiento.

Como hemos visto, el mindfulness tiene diversos beneficios que nos sirven además de en lo académico, en la vida diaria, es importante resaltar que en el Colegio Sn Ángel, se aprovechan al máximo estas herramientas para un bien común entre nuestra comunidad, y familia.